EMS
EMS yra angliškas trumpinys, kuris reiškia raumenų elektro stimuliaciją. Ši technologija buvo naudojama medicinoje ir reabilitacijos tikslais jau ilgą laiką, o nuo 2000 metų ši technologija buvo pristatyta fitneso pasaulyje.
Kaip tai veikia?
Mūsų fiziologija lemia, kad mes niekada pilnai neišnaudojame savo raumenų potencialo. Tokiu būdų neįmanoma treniruotis išnaudojant 100% raumenų grupių.
Tačiau naudojant EMS technologiją, žemo dažnio elektriniai impulsai gali stimuliuoti tiesiogiai giliuosius raumenis ir tokiu būdų užtikrinti, kad treniruojama 100% mūsų kūno raumenų.
EMS privalumai:
✔️ Taupomas laikas – Jūs galite sutaupyti begalę laiko, nes treniruotė trunka tik 20-25 minutes ir užtikrina, kad treniruojama 100% raumenų vienu metu
✔️ Efektyvumas – palyginus su tradicine treniruote, kuri trunka 1-1.5 val., 15-20 minučių su EMS trunka ženkliai mažiau laiko. Tradicinėse treniruotėse užtrunka iki 15 – 20 treniruočių, kad pradėtumėte pastebėti pokyčius. Tuo tarpu su EMS jums pakaks ir 4-5 treniruočių, kad pradėtumėt pastebėti pokyčius
✔️ Riebalų deginimas – tai yra pats efektyviausias būdas deginti riebalus, kuris padės greičiausiu būdu pasiekti optimalią kūno riebalų ir raumenų kompoziciją
✔️ Kraujotaka – treniruotė efektyviai užtikrina celiulito mažinimą ir pagerina kraujotaką raumenų audiniuose
✔️ Sąnarių apsauga – mažesnė sąnarių apkrova dėl tikslaus poveikio į raumenis
✔️ Stripresni nugaros raumenys – mažesnis nugaros raumenų disbalansas padeda išvengti nugaros skausmų
✔️ Puikus balansas – net ir silpniausios raumenu grupės gali būti sustirpintos dėka impulsų ir pagerintas raumenų balansas
✔️ Sveikatingumas – elektros impulsai padedantys treniruoti vidinį raumenyną pagerina mūsų fizinę savijautą
✔️ Saugumas – nors ir stebėtina, tačiau raumenų elektro stimuliacija padeda efektyviai kovoti ir su osteoporoze
Pasirūpink sveikesniu kūnu? Užsiregistruok ir įsitikink! 😉
